上□(sì )雅□🏉)集(□í□)、□帝(dì )诞庆、飘色巡(〰)游(🔬□……“三(🚾)月三”是广州最□(□□ )闹的民间(🕵)节(🌇)日之一。□时(🦃)候(hò□ )“三(sān □月三□上巳(🤰□(sì□)节(jiē )是(🍲)□福(🐨)和浪(l□ng )漫的节日，隆□👀)(lóng □重□度□📨)堪(kān )比□天的春节(j□□ )，百姓□纷祈求(qi□□)祓禊□(qū□)□、风(□ēng )调雨顺、五谷丰登□<□p>
广州人善于(⏰)□鉴和吸(🕖)收其他(tā )优秀文化，为□所(📖)(s□ǒ )用。广州飘(piāo )色吸□北方抬阁(gé )艺(yì□)术技(jì )艺，但(🍞)从制作(zuò □□装扮到(💈)□d□o □巡□表演，又(yòu )糅合(🕴)□□□ )粤剧□□(□uǎng□)□□□)音乐、广绣、广(□uǎ(💳)ng□)东(🎉)醒狮(🎴)等岭南民俗文化(huà )艺(🌪)术□(🐝□髓，以“精、巧、奇、艳”而著称，被赞誉(yù )为(wéi □“□方隐蔽艺术”，给人□🥕)全(quá(🚢□n )新(xī(🐙)n )□(de )□验。
节
“沙□出(🌖)色，□水滴□，闩(shuā(🎿)n □埋门(🍇□避(b□(🏢) )□□。” 这句旧谚在珠□角(🌇)□ji□o )流(👖)传甚(🤒)广□从表面上看□这句话是说沙湾人不够好客□其实□shí(🐸) □说(□)的是沙湾飘色的魅力。沙□飘色巡(xún )游之□(□hí )，正□岭南多雨之季(jì )□每逢沙湾(wān )□“色(sè )”之期，邻乡民众纷纷(🥞)前往□摩□人潮如(rú□)□，商铺物□供不应求(□)□各(🏝)家各户即(jí )使热□好(🤬)□，也无法□□ǎ )满足宾客□(🤵)居□需(🏌)求。由此可□🍉)见沙(shā )湾□wān )飘(p□āo )色的□力(🛥)。□/span> 上(shàng□)周六一大早□广州黄埔□的(de )梁先(x□ā(□□n□)生正忙着准(zhǔn )备即(jí )将到(🈷)来□□(👨)帝□□，制(zhì(🥩)□)扎色台、□屏，商议□□)巡□⛺)(□ún )游路线等；番(fā(😶)n )□□yú )沙湾□的(👋)万先生也□周末带孩□参(cā(□)□ )加(😰)飘(p□□o )色演员选拔□bá )□…广州□进入“□(🕠□月三(sā(🦃)n )”民间欢乐□□💚)段。□/p> “三(sā(❌)□ )月三”的(□)(de )由来有多种(□□说(shuō )法(f□□)，目前无(w□ )确凿(z□(🐞)□ )□(wén )字可(kě□)考，但大(😕)多□学者认为(🥛)，□源于古时□除(🚃)恶之(🎸)祭”。每(😪)年农□三月上巳□(□)，人们都要去水边□浴洗□(🏉□(zhuó )、祭祀祛(□□ )□(🐎)(zāi □，叫作祓禊(👡)□□ì )□西周□□，还有专(□)门(🖱)的(de□□巫(🙆□师(shī □主(🎖)持水边祓(fú )禊(xì(⚓) )。□/p> 那(nà )么(😏)，到底(🥄□(dǐ □何为□上(□)巳”□(🌱)要知(□)道中□古代是(🏎)以“干支”纪□🍛)日□农历(lì□)三月上旬的第一□(😐)巳□，便呼作“上巳□。秦(👇)汉(🌏)时期(qī □，这□🎉)一(yī )天(👫)被称作(🎊)上(👯)□节。魏晋南北(□ěi )朝时(🔇)(shí )期，上□(🏇)节固定在农(n□(✳)ng □历三月(yuè□)初三，这才有了□天(t□ān )“三(🏪)□s□n )月三”的说法(🤠)。 秦统□岭南后，□巳节(jiē )节俗传(chuán )入广(💎□□，□本□□)地习俗(💬)融□□□成颇具岭(lǐng )南特色的节(🌬)日民俗□2000□年前，南(□□越王赵佗就在□(jīn )越秀山上(🥁)筑越王台□供(gòng )上巳节修禊所(🏺□(suǒ )用(🐢)。清□📯)《羊□古钞□□：“越王□，在越秀(xiù )山上。汉赵佗建(📞)，为(🌰)(wéi )三(□ān )月(🏨)三(📚)日(r□ )修□之处。”相□(🏼)，每□□巳节(🍖)，赵佗会□(lǜ )群(🎗)臣登□越王台举(jǔ )行祭祀，然后君(ju□□ )臣宴乐，格外(wài )热(💳□闹。 魏晋南(nán )北□□(😝)□上巳节(🚔)□化为皇室贵族、公卿(qīng )大□、文(🍢)□w□n □人雅□(shì )□的临水宴饮(📩□节，著名的(de )□□qǔ )水□(liú )觞□🤾)就源(🐖)(yu□n□)于此。众(□)人分(〰□(fèn )坐河□□(□)□，上游放(🆘)置□(jiǔ )杯(bēi )□顺流(🛀)(□□ú )而(□)下，酒(🥍)杯停在谁□sh□í )面(📢)前，谁(🌳)(shuí )就取杯饮(□)□□诗□🎊)。□兰(l□n□)亭集序□就(jiù )□王羲(xī(🗡□ )之(😕)□东晋永(□ǒn□ )和(h□ )九□□nián )“三(😘)月三”那天(🖤□在兰亭书写的诗序(xù )□□(tá(🖤)□□ )代，上巳节□活(👖)动(📵)(dò□□ )也(yě □极(🥃□为风雅□杜甫“三月三(s□n )日天气新(📇)，长(🍷)□水边(b□ā□ )多□💋)丽人”的诗句(□□ )就描□了当时长□🐈)安上巳节(jiē )□(nǚ )子春游(yó(❔)□ □的场景□<□p> 广州人(□én )过(guò )“□月三”，也许不□王羲(xī )之□👪)□样有□🎚□雅兴，也没有杜甫(□□描述(□hù )的那(nà )样绚丽多彩(□)，但骚(🎄)□墨客(□)也□□rè )衷□□(🛢)天□□唱(chàn□ )酬。□如，□(⛲□代南园诗社(😝□的(🤡)诗(🧥)人黎(🏓□遂(🐍)球□🛵)就写(□□ě )了题□□三月三(💨)日同诸公社集(🧖)南园□祓即(🎫)席限韵》□□，描写当年(nián )上□节(🕢)南(nán )园□y□án □之美景(❔)：(🚪)“□觞接席凭虚槛□🚅)，曲□依(💿)城系画船。晴散(sàn )暖香(xiāng )□作□，节当寒(🏀)食(□hí )□如烟。”另据(j□ )民国时□shí )期《花县□(🛫)》记载(zǎ□□□，“□(sān□)月三”当日(🌞)，当地(👓)文人墨(🌖)客会相□xiàng )互□h□ )唱□，□流(liú )觞曲(😐)水之(zhī )饮。<□p> <□□rong>
醒狮(🍏)参与(📒)飘□□☔)巡□□图(💟)/广(□uǎng )州(🖼)日报新□💦)花城记者：李(➰)波(🦏)<□s□a□>位于(yú )如(rú )今(🕗)(jīn )□(🐻□州(😽□荔湾(🧒□泮塘的仁威祖庙□远近(♌)闻名。据史(□hǐ )□记载，仁威祖庙(□)(miào )始建于北□皇(🚁)(huá□g )祐□年(nián )（□052年），曾(👿)是(shì )泮塘恩洲十八乡最□(📬□、最古老的北帝□(🏽)宇。 <□p> 沙湾古镇各村的(🥋)飘(piāo )色(💏)头□。
在□(🚺)□(🔆)，与仁威(👍)(wēi )祖庙(🍦)同(🔉□样□名□(□e )还□□y□u )□禺(□)沙(s□ā )湾的玉□yù )虚□。沙湾□□北帝，□(xiàng □传与(y□ )明永乐(lè )皇□朱(🥪)(zhū )棣(dì(🚐) )□□□传(□)□朱棣有(yǒ□□)□次打了(□)败仗□几(🍹)乎全(🔬)军(♐)□没(méi□)，□得水(🏒)神北帝相助，才(🔴)与一□将军逃了(le □出来(lá□ )□后(□ò(🏍)u )来他就下令(lìng )铸了(□)四个北(běi □帝像，其□一个赐给了那位(wè□🐭)□ )□(jiān□ □军。□□jiā(💥)ng □□死(□)后，他的两个儿□□(🅰□家时(s□í )□□dōu )希望得(dé )到这个北帝(🙋)(□ì )像，最终闹到衙(🐳)门(□)。时任(⚡)(□èn )判官恰好是(🆖)沙(□)湾人李潞远。经李潞远调解，两兄□(dì □和解了，就(j□ù(⛸) □商议(🥐)把□帝像(□iàn□ )送(sòng )□□□远，以(yǐ )示□(ēn )谢。李潞远后来将□□(🚰)(dì )像带回(🚘)广(guǎng )州沙(shā )湾，拜(bà□□)北帝习俗(sú )由此在沙湾(🗓)兴起。
<□pan sty□□□"c□lor: rgb(15□□□72□ 6);">“精巧奇艳”飘逸□(□)动□ 在古代广州，每(□)(□ěi )□赛会吉(□)期，人□rén )□□⛰)常会举行庆祝(zhù )活动(dò□g )。北(běi )帝(🖖)诞会(□)(huì )期□的(de □巡游(y□u )队(duì(🍸□ )伍□三大队(d□ì )列，即仪仗队列(l□è )（□旗开(🚚□道□、北帝神座队列（由村(cū(🤮)n □民抬着）与嬉(xī□🔀) )□□📭)队列。其中，嬉神(🆓)□(👔)□(🔑)是(sh□(📑) )各种助(🍙)兴(👊□□队(□)伍，其中□又以飘色巡游□□□uì )□最(z□ì□)为引人注目。三(💣□五岁的(🎷)小童(🗑)戴上□戏里□(de )□容(r□n□ )，手持长矛、刀(□ā□ )剑□□飘”于半(✒)空，惊险神奇，格外□🐎)抢眼(y□(🕙)□ )。 <□mg src="□ttps:/□dayooimg.dayoo.com/gzrbrmt/i□□/202404/03/546508□□_8c9a3536-fbd□-41e□-b975-18128770c3□8.□pg" class="uedi□o□cusimg" st□le=□t□□t-□lign: jus□if□□"> □s□an □tyle="colo□: rgb(127, 127□ 127);□>沙(□)(shā )湾古镇各村□🌧)的飘色头牌。□/□>□ 广府民俗□(🌝)化学者(♎)□维娜在《千色天□□□(🕸)书(shū□)中说(🛌□，飘□在北□称抬阁、重阁(💪□等，据说(□huō □是孔夫(□ū )子当(□ā(🤓□ng )年□□)到郑国干戈沟□去，□化干(🍘□戈为(🐼)玉□”后，村□高抬□t□i □彩阁□🗃)□(□□送(sò□g )他而留下的一(yī )种习(🛬)俗(🌖)。明(🚆□崇(🕊)祯年(🚛)间，北(b□i □方的抬阁传入(rù□)广东，先□x□□□ □是在广(guǎng )□□后传□(🦓)中山、吴(📰)川、茂(m□o )名□云□□地。推陈出新□直□zhí )是广州(⏯)人的(de □追(zhuī□)求□民间艺(y□ )术□(y□ )不例外，北方□阁(📫)技□(□ì(🐹)□)传□广(🥫)(guǎng )州后□🤢)□广州人□合(hé )本地文(🐕□化，精(🚗)□(✡)打造(🐞)□突出(chū )飘逸(y□(💨) )□(lí(□)ng )动之美(měi □，展□出与□(🥈)方“重(chóng□)实□不一样的艺术□🌋□风(🤓)格□🥝)，就(😐□连名字(z□ )□有□(😷□浓(😨)(nóng )郁(yù(💕) )的岭南特□。在(□ài )粤语中，“色”通(♟)□用来指代(dà□ )美好的(d□ )场□📋)面和场景(💅)(jǐng )，如□赏(shǎ□💭)ng )美(🌵)景□💢)、□看(kàn )表(□)□称为“睇(d□ )色□🚭)□sè□)”，互相(xià(⏫)ng )评比(✈)□作“赛(s□i□□色”，巡(xún □游□□称(chē□g )作(z□ò )“出□”。马背上□□演叫作“马色”，水上(s□àn□ )表演叫(j□à(🚽)o )作(zuò□□“水(shuǐ )色”，空中表演□(🤪)叫作□飘色”。 <□pan□style=□color: rgb□127, 1□7, □27□;"□被列入(rù(😥) )广□🍁)(g□ǎng )东省非(fē(□)i□)□质文化遗产名录的(de )番禺沙湾水(🚔)上(🕞)(shà□g□)飘色。图/广□日报新花(h□□ )□□c□□□□ )记(🔙)□j□(□)□)者□(🔲□王维(⌛)宣□□)□/□>
广州□色□沙湾(🌴)为最。民□一直流□liú )传着(zhe )“三□□□🔲)□□(běi )帝(□)诞(🎙□，睇飘色□嚟沙□(wā(😄)□ )□的(de )说法。□年来□以□湾为代□(📗)的广州飘色□s□□)火(□uǒ(🤵□ )□□出□chū )圈(qu□n )”，逢出“□”必人山(🛩)人(rén□)海，蔚为大观(🤳)□guā□ )。<□p>
◆□《青□qīng )萝三凤》寓意□脉传(□)承
<□ style="text-□ra□□ wra□;□□ex□-□lign□ left;□>□span□□tyle="color: rgb(151□ 72, 6)□">飘色为“一屏二□”结构，均□女子(🍾)□(zhu□ng□□□□“屏”一手执一大芭蕉叶，上(□)(shàng □方□接一把琵琶，其中一(🛑□“飘(🚀)(□□□o )”立在□(🕳)琶之(⏰)上，融合(🤲)了沙湾□东音(👁)乐琵□名曲《雨打□dǎ□⚫□ )芭(bā )蕉》的元□；另(🌀)一手则端着一个□盘，□□□的小人(ré□ )□□(sh□□ )拿着茶壶(🎈)，水(🛒)流□⛱)汩□而出，倒入茶□中(🕘)□□(lìng )一手向上举起另一(yī )个“飘”。记者(zhě )□(z□i )位于广(guǎng )□番禺沙湾(🏘)镇体(♿)(tǐ □育中心内□(de □沙(shā□)湾飘色□sè )协(🚩)会(🤭□(huì □见到□(□e □“素(💹)颜”飘(pi□o □色。□色(□)标(□)□用于表(⏯)明飘色名(🔎)(mín□ )称、属地等信□🛑)息(□ī )，一(yī )般(bā(🥜□□□□为(□éi )锦旗状。主体(🥞□部(💸)分的最底□便是“色柜”□□(zhǎn□ )约150□□(👉)，宽(kuān )约(😱)80□米，高(gā□ )约(yuē )65□(lí(🤒) )米，左右有抽□🚷)屉，用(🤤)来(😷)装服饰(🔩)、化□品、食物(🚒□等。“色柜□□旁□□□各(🍬)穿一条(🔱)□木杠，用来抬(🍬)(t□i )着巡游，□□，现在的“色□”□装上轮子，人推着(🌊□走就(🕹)行。
工匠(□ià□g )甚□(⏺)□会使用岭南□n□n )木雕技艺□将图案镌刻在□🗳□“色柜”□。“□时(□)候，为(👭)(wé(📨□□ )了场□□hǎng □□更逼(📁)真，‘色(😌)(□è□)柜’(💖□□(yě )□以用来布景。□黎□□说，比(b□ )□(rú )在□(□□ā(□)o )□《雨打芭(bā □蕉》中，艺人在“色柜”上装饰茂□的芭蕉树，给人身临其境的(💻□(de )感□□ǎn□□觉；□独(dú(♊) )占鳌□(tóu )》主(zhǔ )题(□)□tí )配有蔚□的大(🤘)□(□ǎ□🗣□i )、(🎑)硕□(🔆)的鳌□，形象逼真；(♉□《赵□(👲)救主□中，艺人们□至装上(📷)旌旗飘(□)扬的(🦀)(de□□城□造型，让(🤖)□(r□n )眼(👷)前一(yī(🏥) )亮。
□色艺人□作“色梗(🔌)”。□/span>
在没有机械(💂)(xiè )焊接的年代，“色□🏎□梗□制□(🗨)全(🈴□□quán )凭铁匠□📚)的(🙎)经□(📗)与(yǔ(🌜) )技术，难度□□)极高□😽)。□色梗□□造□💬)讲(j□ǎ(🔍□n□ )究□滚火打□🚻)铁”，在铁坯上□一道缝(f□□🙆)ng )，把钢片嵌(🔓)进去(😌□，当□(rá(🌇)n )烧温(🙊)(wēn )度超(🥙)过□🎫□1000摄氏度时，再用特□□□(tè )殊□shū )锻造(zào )技艺使(shǐ □□者(zhě )□合(□)，稍(🙈)有不□，就要推(🍦)倒重(chó□🌅)ng )来(lái )。可(🐯)谓是(🐲)(shì □“一锤锻下(📡)□非成即废”。
□p sty□□=□text-align: justify;">记者现场(□)看(🤛□到□两根手指粗(🤥)细□(de □“色梗”□□一个小小的□(🎫)□面粘□一(yī(🍺)□□起(qǐ □，□(👲)(què□□□(bú □留痕(hé□ )迹。很难相信，它能撑起一□yī )个或几个□gè )约15□□(🎡)重(chóng□□的(🍱)孩子(🕺)！黎(lí□)伟明说，锻造好□🔆)的“色(🚿)梗□很结实，不(💜)用□🙇)□□□□🐘)ng )担心□折断。看似(🏏)或□huò )坐□站(□)的(🚀)(de )演员其实(🥜)都坐(zuò )在(z□i )特(t□□□制的坐(zuò )兜或座(zuò )椅上(🌛)，足够牢(😈)(láo□)固。不(□□ )过，“色(🥝)梗(gě(🀄)n□ □□和坐兜□dōu□)都被精心伪装，一般人□以发现(xiàn )。□/p> □p style="text-align: cen□er;">百□bǎi )里挑□(📽□选(🆗)“色仔”凌空□□👽)□(🕶)(rá(🦒)n )欲飞(fē□ )去(📿□□/strong><□span>
色梗所支撑的(de )□□，叫(🔹)作“□(🏷)□(📑)”（女□子□为“色(🖱)女□），分为上□shà(□)n□ )、下两□部分(□□□分别被(🔣)称□“飘”和“屏”。□让色(🦖)(sè )仔“飘”得更美，演员筛选关卡重(□)□。沙湾□一句谚语：“□(□)个（小时(👿)候(hòu )）飘色(😰)□大个（长□后(🏷)）□色”□当地人有(🍱)争(zhēng )相□🎍)扮(bàn □“色仔”（“色女□nǚ□)”）的传统(tǒng□)。
□古时□(🚨)，每年(🥧□北(běi )帝诞前(q□án )，□色艺□要(🐗)在(z□i )村里(lǐ )海□hǎ□□)□(🍅)(xuǎ□ )“色仔”□当然，师傅们平时(sh□□)也会对本村的□🤵)□(s□□ □龄孩(🌒□(há□ )子多(🚱)加(□□留意，看中哪家(j□ā )孩子后(🎑)，就会携□(dài □一包(b□o )饼食，上□(🔇)(mén )探询意□□若□天(tiān□□内饼□👳)食没□被退(□uì(🥃) )回(😂□，□(□)(jiù )说明(□íng )这户(😯)人□同意(♐□孩(h□□🎳)i )子(zǐ(□□ □出演。过(g□□ )去扮“□仔”的孩子，家□非富(🦊)即贵□😻□，因为扮演所需□👨)的□□)服饰□头饰(📣)、金钗玉(yù□)钏□戒指项链都(□)需(🎿)自备(b□□ )，还要配□□~4名随□人员。□/p>
□im□ cl□ss="uedito-cu□img□ □rc=□https://da□ooim□.dayoo.□om/gzrb□mt□img/2024□4/□3/5□65□82□_87□1f699-4a□8-4c3b-a□□9-9□1d3808c51b.png□ tit□e="i□age.p□□" □lt=□image.pn□" style="text-□l□gn□ j□□tify;"><□□□ □p □tyle="text-align: justify;">番禺沙湾的幼□(é□ )□，“色□sè □仔”“色女”沉浸式体验飘色(🌅)活动(dòng □。<□span>□b□□
□如□(jīn )，普通□□□□□(jiā(🐇) □的孩子也可(🎇)以当“色(📦)仔”（(📽)□色女”□(🤮)，每年“三月(yuè )三”到□前夕，各村都(🍚□会张贴告示□□色(📦)□会也发布(bù(🤺) )招募信(x□n□)□(xī )□当地(dì□)人认□，孩子当上“色仔□（“色(sè )女”）□□后就(jiù )会健□jiàn )康、快(👶)□成长(zhǎng □□□此报名特别(⛹)□□□🈶)。“□们每(📰□次发(fā )出信息(📤)，都是(□hì )□秒满’(♏)，甚(🈂)至有家□jiā )长□来电话，希望(🛄)多加□□额。我(🛶)们□(zhī )招十(□□□□gè )八个，□(🌦)□的就有五六十人(🌨)，有□□□时候会(❓)有一(🚎)百多(😖)个(🎲)。”黎(🏬)伟明(🚂□说，□色对孩子(zǐ )的(de □身(🚲)高、体□、性格等有硬性(🚛□要求，“□(🧖)(piāo□)”起来的“色(sè(🏬) )仔(🔏)”（“色(sè□)女(🥥)□）一□□ī )般在3至5岁□suì )，体□在15千克左□(yò□ )□扮(📋)演“□”的(🦕)(de□)“色仔(🖼)”（“色女”）□以稍微大一(y□(🍂□□)点，□□在10□□下，体□25千(q□ā(🔏)n )克□□)□内，孩子还要□□)(yào )胆□大、不畏高、有耐力。
□p style="text-align:□ju□tify;">待一□yī(□) )切就绪(xù )，□了“三(sān )月三(sā(💖)□ )”这□□，这(□)些□朋□要么□(🧖)身为(w□i□)民间传□□shu□ )中(🙂)的(de )人物，要(□ào )□□□e )扮演现代人□(wù□)。他们□(zào )型(🗽)(x□ng□)丰(🤰)富、□□艳□□)丽(🚽)□让□印象□🚅)深(s□ēn□)刻(□)。<□trong> 代(🚬)□□ 重(chóng□)创(□)新□xīn )◆ 沙湾飘(pi□o )色作品《古镇(□□èn )神□(yù(💐)n )》□/span><□p>
时(shí )□退(🏢)(tuì )□到2□08年。当(□)时，第(🧝)七届(🐌)中(zhōn□ )国(🥒)□间(jiān )艺术(□hù )节□沙(😟)湾举(🛒)行(háng )，这是(□)国(guó )家级(🥏)(jí )综合(🛤)艺(📤)术节首次在乡(🏛)镇举□🚻)(jǔ□)办(□□。□(🌹□湾飘□piāo )色艺人(rén )精心□📇□策□□🥊)(huá(📘) )制作(🙏□了(😽)新□《赛龙□锦》飘(🧢□□piā□ )色(🐘□。《赛龙夺(duó )锦》原为(🏦)清(qīng )代(□)中叶沙湾人□柳(□)(li□ )堂原创的音乐作(zuò )品(🤼)，是广□guǎn□ )东音乐经(😇)□之(□□作(zuò□)。此(⛱)(c□ )前，沙湾(w□n )艺人(🥤)(□én□)曾(👩□根据□(🌇)曲表达的(de□□意境，□(zhì□)作(🎿)了一(😆)□飘色，但(😸□造型和装饰较(jiào )为(□)(wéi )简洁。这一(⛷)年(🕞□，飘□piā□ □色□(yì )人(ré(🌻)n )力图□t□(🤛) )在原(yuán )有基(🔚)础上进行(háng )大胆(dǎ□ □□新□□(dàn □在力学(🎩)运用(📱)上遇(🏃)到前(qián □所未(w□(🚣)i )有的难题。沙湾艺人(🐛)马(🈁)□想到，广(guǎng )东□dōng )吴川(🤚)著(zhe )名的飘色《八仙过(guò )海》与□赛□(lóng□)夺锦(jǐn )》运□了类(❓)□(📜)的力学(x□é )原理。□是(✳)□他(tā□)们邀□到了(le □吴□wú )川(🍚)的5位□色□人，来广(🧘□州传艺。两地飘色艺人一起(□ǐ )研究探讨十多(□)天□□易其(qí )稿(gǎo □□累(🃏)计上百(😿)次试(shì )验，最□(😌)不□解决力学难题□还将过(guò□)去(🛺)3板的(💑)《赛龙(l□(💉)ng□)□锦》□(zēng )加到11板，搭□□个(gè(🦅) )梯级，并巧妙融入广(👩)州龙舟竞渡文(🦉)化□🤖)内□(🐡□，将(jiān□□□色(□)柜(guì )设□□两(liǎn□ □条龙(l□n□ )舟，奔□的(🍋□(de )浪花(⛱)中“飘(□iā(😎)o )”起3□□造型各□的(de□)“□(🙊□仔”。□们(🕋)手□不同□□，奋勇争先(🙉)，展现出(chū )热□👝)闹欢□□画面□凭(🤧)(pí□g )着一(🎷)□列(□)创新(□)(□īn )□□(□īn )版《赛龙(□)□(💡)锦》飘□夺□山□💑□花□，登(🤞)上中国(guó )民(mín )□文艺的□峰(fēng )。□□p> <□ s□□□e="t□x□□alig□: □ustify;□>如今，广(🍙)州飘色更是(🐥)利(💺□用□技术，结合□🔉)新□🛡)(□īn )内容，将(□iāng )过去(□ù(□) )的(👛)神诞赛会变成广州人喜(🈲)闻□见的艺(yì(👻□ )术(🥜)盛□。不□传□节□常有飘(□iā□ )色巡游□(🏜)兴□一些工程(□héng )□典□大型□商、海(hǎ(🛩□i )□(📷)交流□🔸□□liú □□动等也□(📡)邀□飘色巡游□伍，增□喜□氛□。
<□t□□□g>飘色□化融入校园
□s□an s□yle="color:□rgb(151,□72□□6□;">□strong□有□儿(🤡)园□yuá(🧘)n□)□个月□行(💫)□游体验(yàn )
□在黎伟明(🍭)看□，最让他(□)欣□的，还是看到很多(🗝)孩子对(💆)(duì(□) )飘色有着极大兴趣，甚至有些幼儿园将飘色(sè(🕌) )文化融入校园生(□)活(huó )。沙湾(😯)街育才(🚬□幼□园就有飘(piāo )色文化□⏲)□、传□🦏)承基地(d□(❤□ )。记(j□ )者□(🎧)到□出自这些萌娃□手□□□🐄)色造(zào )□□都十(sh□□)分可爱。□个月，□儿园(yuán )都要(yào )在(□ài )□内举办一次飘色巡游□一(□)半小(🗻)朋友演，另□(✏)(□□(🚲) )半小(🛴)朋友观看，□次大家□🙂)角□jiǎo )色轮换□hu□n□)。□/□>
<□p□n style="color□ rgb(127, 127, 127□;">□□园□子□□(🎰)化妆(☔)□（沙(sh□ )湾(🌇)街育□□儿园供□）<□sp□n>
园长陈(chén )秀□(bī(📆)ng )每(mě(🛋□i )当看到这(zhè □些(🥤)，□心底高兴。“我是沙□□(🎹)□人，看(📒)□飘□pi□o □色□(🌰)游长大，□小时候只是在看热闹，对飘色(📤)(sè )的□涵(hán□)和□义不了解。记忆中，□□飘色(□)(sè )的观(guān□)众特(🎢)别多，□多亲戚(□ī□)从海外□(huí □来看(k□n )。”陈(🚹□秀冰说，她家就住在(zài )飘□(□□ )队伍必经之路□附近，每年三(🌭)月(💟□初三(s□n □，一(yī□□大早跟随邻□搬着(□)小凳子，放在路旁边占个最佳(jiā□)位□，用当□(🛅)的(🗾)(□e )方□(yá(🧜)□ )来说，这种风俗就(📜)是(🖨□“担(🏑)□凳子(👉)睇(dì )飘(piāo )色”。陈秀(x□ù )冰□，她小(🏺)□时候(💺)也是(🥤)□见《独□鳌□》中的□魁□kuí )星”就(🅱)(jiù )□上□藏起来□长(zhǎng□)大□□)了她才□道(🚏□，这个吓人(rén )的“魁星”原来是个状(zhuàng□)元。“□果当□(🏐)我□wǒ )知道‘魁(📴)□’(🤧)□故事，肯定(□ìng )不会□(hà(🍲□i )怕。”她笑(xià□ )着(🔆)说□🎍)。
<□□>
有(yǒ□ )飘色艺人(🌿)说，看到(d□o )这(🔹)□(🗞□□子，就看到了希望，文化(□uà )就是(s□□ )这样代代相(□)传的。
艺人□助(□)孩子□□演前的□👟)准(zhǔ(🛁□n )备(bèi □。<□p>
舞鳌(áo )鱼时，舞者肩部□托(🐽)鱼(🚨)身，□(🍩)部藏入□(🚃)腹，□过肩(jiān □、□、手□(□)□协作□zuò )，使鱼(👈)身(sh□n )忽高忽(□ū )低(dī□)、左(🎧)□右摆(□□i )，又□鱼口开合，在锣(🍧□鼓□(🌿)中□演“□洞(🖨)”“觅□(🦊)□□□í )”“戏水”“跳□(🗺)门”等(🕌)(děng )花样(yàn□ )。□(□ài )着面具、手□朱(🤷)笔的“魁星”穿□其中，□右蹦□引逗鳌鱼□当(□)看到路边的(de )□子(🌳)时，“魁星(□)”常会用(❣)笔蘸上(🖕)墨(🚹)，在孩子脸上□一笔□有当地人(□én )回忆说(□)，小时候因为□懂(😙)(dǒng □，每次看(kàn□)到“魁星”右手拿一□□zh□ )粗粗(☔)的□笔□左手(😋□拿(ná )一个墨□(hé )，还戴着□(mià(🔯)n □具，□□□🔬)得挺(□)吓人(rén )。“还要□□)被他在(👨)□上(🚉)画上一□，那时很(💴□多孩子一见(🔏□‘魁星’，就马上(shàng )□起□。”
□色巡游(yóu□)还(🤺)会配上八□□鼓，吹(□)吹打打(🎵)，□面(👸)非常热(□□□。所(□)谓八音(🔶)锣鼓，就(jiù□)是用(yòng )锣、鼓、钹(💢)□八种(🛑)乐□lè )器合(hé□)奏，主要演□(🎡)广(📎□东音(□)乐经□名曲(□)，如《步(🏙□步(💫)高》《赛(🚄)□夺锦》《雨打□□)(dǎ )芭(🤢)蕉》等，曲调□昂洪(□□ng )亮(🚸)，旋律欢(🚔)(huān )快□畅。有(yǒu )时(♉)候，为□□(□)喜□□闹气氛，八音锣鼓艺人还会(□□即兴吹(chuī )奏(zòu )流行□曲□🥫)□q□ □或小调，拉近古□⛄)老艺术□□(🚻)轻人□ré□ )的距离。□□p>
□stro□g> 制定(🌲□详(📷)细任务清单(dān □并(bìng )设定优先(🗞)级□细□将(jiāng )目标(💻)分解(jiě□)为(wéi )具体的□📱)、(🔩□可执(□h□ )行□🛄)的任(🍜)□，明(📙)确□项□务的名(mí□g )□、内容和预(□□ )期(🐪)(q□(🤠□ )结(💂)果。优□级□(pái )序根据任(rè(💎)□ )务□紧急程□、重要性和个人□rén□)偏(pi□n )好□因素，对□□(wù )进行优先(□)级□(pái )序，□(🕦)□(□)先□(wá□□)□(ché(🗒)ng □□□且(qi□ □紧(j□□➖□n )急(□)(□í )□任务。更新与调(□□à□🏓)o )整随(s□□ )□时间和(□é□📬) )□境的变(□)□，及时更(➗)□gèn□ )新□🐲)任务清(✉)单，调□任务的(d□ )优(yō(🔨)u )先级和□序。为□□)每□🌛)项任□□定(dì(🕐)ng□)明确(😰)(què □的□间节□，包括开始时间、□□□间(🔩)和关键时间节(🔵)点(🍳)等(děng )，以□保按计划进行□□)。时间节点设定□据任□(□ù □的性质(😇)□复杂程度，制(🌡)定详细的进度(dù )计划，包括(kuò )阶段□目(🏾)标和里(lǐ )程碑(🏐□(bēi )等，以便(biàn )监(😅)□任(r□n )务的完成情□。□□🐧)度计划制□在□(🙄)际(🌰)执行□📸)过(guò□)程中，根据任务的进(jì(♉□n )展情(🌸)况和遇到的问题(□)，□活(😥□调整时间节点和进度计(🥪)划(huá )，确保任务□□ù )能够顺(shùn )□完(⏩)成。灵活调整合(👉)理(□)(lǐ )安排每项任务(wù )的时间(😋)节点(🥊)和进(jì□□)度计(💄)(jì )划□3提□工(gō(□)□g )□效(xiào )□与□□力CHAPTER□闭□b□ )通知将手机、电□(nǎo□□等设备的通知功能□闭(😎)或□□□音(🕟□，减少外界(🍥)信□x□n )息的(de )干扰。□(shè □□(🚲)□(zhuān )□□工作□(qū )域为(💵)自己(🌀)设定一个□□è )专(zhuān□)门的□□📅)作区域，尽□远离□□和休□(🆓□(xī(🍥) )□域□有助□(👾)集□(zhōng □注意(□ì )力。清(qīn□ )理(🐮□桌面保持(➰)桌(□)(z□uō )面整(🙌)洁□🈲)，□(zhī□)放置当前工作(zu□ )必□的物(♿)品，避免(📹)过多(duō )□物分散注意力□保持工作□□☔)(□□□n □境(jìng □整(z□ěn□ □□(jié )有序，减少干扰因素学会说“不(🐬)”当□对过多工作(🥡)请求□(👬□，要学会合理地拒绝(jué□□一□(xiē )任(📷)□rèn )务□确(què □保自□有(🐽)足够(gòu )□时(👑)间和精力处理重要(□ào )和□急的任务。评估□作价值在接(jiē )受工作□求□(✋□(qiá(🙁)n □，先评(🚞□(píng )估其对自(🚑□己和团(□uá□ □队的价值，避(bì(□)□)免□费时间和精(j□ng )力□无意义或低价□的工作(zuò □上。提供替□方(🚝)案在□绝工(🍡)作请(🏓)求时，可(□ě )以提(tí )供一些□代方案(□□□àn )或建□，以展示自己的(de□)积□jī(□□ )□态□和合(hé □□精(👥)神□学(🤜)会(huì )拒绝无意(🍌)义或低价(jià )值的工作(zu□ )请求03记录与总(🚄)结记(□ì )□每(m□□ )个工(gō(🌆)□g □作□间段(duàn )的(de )成果和(hé )遇到(dào□)的问(✏)题□🚵)，以便□后续工(🈂)□中进行改(🍀)进(👙)和(😟)优化。0□设定工作时(□hí )间段□(😲)□作(🚄)时□划分为一段段□时间块□🖤)(kuài )，每个时间□(🚋)(k□à□ )专注于□项(🛒)任务，避□(😩)多任务处(□hù □理的效率□□(□hī □。02休息(🌝)与□□□(yǔ )□松□□ō(🏄□ng )在□个工作时(🔝)□shí□🌨) )间段之间(🚝)安排□暂□休(🎺)息和放松时(shí )间，有助于(□)恢复注意力和精(jīng □力□提高□□āo )后续工□(⛱)的效(xià(🙇)□ )率。运用(□)番(fā□🍿)n □茄□□gōng )作法等技巧□(🖲)高专注力□□(xiào )率04合理(🛥)□用碎片(piàn □时(shí )间与(yǔ )休(🎇)息时间CHAPT□□碎□suì(😱)□)片(📠)(pià(□)n )时(🤟□间□定义□yì□)指(💿)日□(🎒)生活□零散(□)、不连续□□(s□í )□段，□等□děng□)车(🦊)、排队、走□□□(🙇)u □□等(🥠□。利用□片时(🗣)□(□)的(□e )方法制定碎片时间(jiān )利用计划，□阅读、学习□思考□(🏖)，□免浪费。碎(s□ì )片时间利□(yòng )工具使用手(🚹)机□PP、(🐊)电子书、(🚭)有声(🚹)读物等便(🏢)于(yú )携带□学习的工具。识(shí(⏪) □别并□住日常(□há□g )□活(🐠□□(zhōng )□(de□□碎□🌾)片时□(jiān )进行(há(📙)ng )□习或□□)工作12□指工作或学习过□中的短暂停歇□□于□(h□ǎn □解(♟)疲劳和压(🗳)□。休□(x□ □时间的□(dì□g )义根据(jù )工(🛍)作或学习强度，定时进□jìn□)行短暂休(⛅)息，如每45分钟(□□休息5分钟。合(🌖)理安排休(□i□ )息时间的(🏂)方□f□□g )法采□适合□己(🚛)(jǐ )的休□xi□ )息(🦍)方式(shì )□□散步□听(🥪)音乐、做简单的运动等。休息方式的(🛩)(de□)选(xuǎn )择合理安排休(🎫)息时间，□免过度疲□和压力□□□呼吸的方□慢慢吸气(🕜)，使(shǐ )腹部□□pén□□□胀，然后缓慢(□)呼气□使(🆑)腹(fù(🌟) )部收缩，有(🚜)助于放(🚵)松身心。其□缓解压力(lì(📦) )的(🐄)方法(🎵)如□rú )瑜(yú )伽、按(🙍)摩、良□的□de )□(🌉)(shuì )眠□，□根(🔘□据(jù )个人喜好选择□□自□的□de□)方式(□)(shì□)□□□□作用□过□度放□(□ō□g )身(🌄)心□缓□□(🚽)(jǐn )张(zh□ng□)和□虑情绪，提高注意□和专注力(lì □。运用冥想(xi□(🔎)n□□)、深(□□ēn )呼(😒)(□□ )吸等方□fā(🎩)ng )法□👢)缓□huǎn )解压力(🎌)和□hé )疲劳(👸)05培养(📃□良好(🌞)习□□g□à□ )与自□精(□□神CHAPTER每□měi )天保持固□的起床和□觉时□，帮助(□)身(⛎)体(👇)建(ji□n □立稳(□)定□👰)的睡眠(🥛)节(jiē )律。规律□息充(⭕)足□🎍)□zú □□(sh□ì )眠(□ián )优质睡(shuì )□环境(□)□年□每晚通□需要□⤴)7-□小时的(🐄)(de )睡眠，确(què □保身体得到充□休□和恢(🧣)复。创造□(yī )个安□🎪)静、(□)舒□、温(wēn )暖□(de □睡眠环(🖱)境(□)，有(yǒu □助(z□ù )于提高睡眠质量。03□201早起早睡，保(□ǎo )证充□睡眠时间和良(🕖)好□眠质量□(🚌)(mě(🍑)□ □周(🦂)进行□少1□□分钟的中等□dě□g )强度有□🔫)氧□😮)□动，如快□、跑步、□(yóu )泳等。定期(□)运(🧡)动每(□)□□□□进行2-3次□量□(🤮□练(🏁□，□□z□ng )强(qiáng□)肌肉力量和□🎎)□力。□量(😭)训□xùn )练□天进行(há(🈯)ng )伸展□□□ǎn )运动，缓□肌肉紧张，提高身□(□ǐ )柔□性(xìn□ )。伸(shē□ )展运(✏)动坚(⏲□持□□)(chí □□炼身(shēn )□，保(😮)(bǎ□🔰)o )持健(jiàn )康体(tǐ(♈) )魄和充沛精力挑(🥗)□适合自□兴趣和需求的(🚛)□□(💋)(jí )，包□□业书(🛑)(shū )籍、文学作(□)品、□普读物□(děng )。选择(zé )好(🗽)书每□□ěi )天安排一□时(😆)间进(□□行(📚)(há(🏓)ng )阅□📟)□□可以(yǐ )是早□□□)、(💓)晚上□shà□□ □或□huò )□休□(s□í )间(🐟)。□□阅(yu□ )读□🌻)□□读过(🐂)程中，记录(□)重要(y□o□)的观(guā□ )□、启发性的想法和(hé )有用□信□，加□理解和记□jì □忆。做(🚨)(zuò )读书笔记培养阅读习惯，拓宽知识(🖖)(s□í )面和(🐢□(hé □视(□hì )野范围(wé□ )0□借助(zh□□)科技手段□🌐□辅助(🐵)时间管(🎢)□CH□□TER选择合适(🍭)的时间(jiān □□理(□ǐ )类APP或软□(jiàn )0□根据(jù(✏) )个人需(xū )求□□💋)(hé )偏(piā□ □好，□择□合(🐛)(hé □自(zì □己的(🐵)(de )时(🌍)间管理类□PP或软件，例(lì(🙉□ )□□rú□)Tod□is□、Trello、Mi□rosoftToDo等(🌨)。制定(🕷)详(xi□□g )细的任(💍□务(😗□清(🌐)单02在APP或软件中□(🌈)□chuà□g□)建任务清(🌻)单，列(🏋□出所有需(□)□(🧑)完成(ché□g )的任务，并设置□z□□□)优□□□□🗺□(hé )截止(🏵)日期。实□(shí )监□和□整□务进(🐱)度03通过APP或软件□时查看任务进(📭)(jì(🌆)n )度，并(📰)根(🐝□据实际情况进(😱□行调(💭)整和(🤫)□(yōu )化。使用时间管理(😂)类APP或软(🌱)件辅助规划□间□□)□□h□ □任务□用(👬□电子(🈵)日历记录重要(😚)事件和(□é )会□将□要(📛)□(🔧)件和□议添(tiān□)加□电子(🚈)日历中□以便随(🍸)时□(chá(🧚□ )看和提醒。设□□□🕓)□功能(néng □避免遗□(□)利用手(shǒu )机或(□uò )电脑的提□(□ǐng )功(⛵)□(□)□为(💤)□□□项设置提(□)醒(🈸)□确□不会错过任(r□n )何重要信(🎮)息□□享(🍙)(xiǎng )日历□(hé□)提醒与他人(rén )协作(zuò )将电(🍰)子日□🐅)历(□)□(🎭)提醒功能□同(tó□🐄)n□ )事或□人(rén )共(🐂□(□òng )□(xiǎng )，以便(□iàn )更好□协作和沟□□ōu □通。利用电□日□、提(tí )醒功(💣□能等(děng )工具□(b□ )免遗□重(🆙)要事项□🛬□利用(□ò□g□)快捷□□)键□🎺□快(💇)速访(fǎng□□问常(🏳)(chán□ )用(🕐)文件和文(😶□□夹为□(cháng□)用文件□文□夹□置(🚞□快捷(🗝)键(😔)(jiàn )，可以快□打开□访问它们。自定义快捷 Copyright © 2008-2018
□/strong□□□spa□□□<□ st□le□□□e□t-align: justi□y;">策划/关雅(y□ )文(👲□、周娴□□□>□品/江永□、□□<□r□文□🏁)□□州日(rì □报新花城记者：张(zh□ng )忠(zhōng )□
图(tú )/沙湾飘□协会提供(✊□（除署名(□□ng )外）<□r>广(guǎng )州(zhōu )日报新花(🚍□城编辑□张映武(w□ □
猜你喜欢
统计代码
